こんにちは、プライベートサロンLachic～ラシック～の大井津です。

筋肉って案外使ってないんです。

以前わたしもジムに行ってマンツーマンでトレーニングしてました。
まず言われたのは今ある筋肉を使いましょう！でした(@_@)

汗だくでお客様のマッサージを日々していても使いこなせてないわたしの筋肉ちゃん。
そうです、使う筋肉は使うけど、お休みしている筋肉があるってこと！
もったいない！筋肉の持ち腐れ！
しかも普段使ってないものだからどこに力を入れていいかも分からぬ始末・・・(T_T)
しかもわたしの悪いとこが・・・。「あれ？ってことは、苦しいトレーニングはしなくても・・・？」

いえいえ、トレーニングは大切。
ただ、使わないと無くなるのも筋肉。
筋肉を使うと体の伸縮で「溜まりにくい体」にもなれますよ～(#^^#)
普段の生活の中で、曲げたりひねったり、上げたり下げたり
使ってみてはいかがでしょうか(*^^*)

**************************************************

〒659-0095
芦屋市東芦屋町2-14　エクセレント芦屋203
プライベートエステサロンLachic～ラシック～
TEL　0797-61-7828
mail　ooizu@lachic-ashiya.com

**************************************************