キレイの素
どうしたら痩せる？
こんにちは、芦屋プライベートサロンLachic～ラシック～の大井津です。
「ほんとに痩せるの～？」
先日お客様から言われた言葉。
「え～、食事制限とかしなきゃいけないんでしょ？」
次に言われた言葉。
食事ってそんなにたくさん食べてます？
一日に3000も4000もカロリー摂ってらっしゃれば
「ん～、見直しましょうか！」とも言いますが、
年齢と共に増えた脂肪は違う方法を考えます。
食事のアドバイスはその後でしょうか。
それと脂肪太りじゃなく水太りだった！
なんてことも意外にあるんですよね。
日本女性は案外多いんです。
これは肩こりやむくみ、冷え性なんかも
繋がってる要因だったりするので、
イロイロ解決できるかも、です(^-^)
ダイエットは自分の体の特徴を知ることから始めます。
人が成功したダイエットが自分に合うかはわかりません。
その人と自分の太った原因が同じではないから。
そして、若い時のスタイルもきれいですが、
今の年齢に合う大人の女性らしいスタイルも、
きれいだな～と思うのです。
自分に合うダイエット、早く見つかりますように(*^^*)
