キレイの素

食べなければ痩せる?

こんにちは、プライベートエステサロンLachic~ラシック~の大井津です。

もう春はすぐそこ!
ダイエット熱も上昇する季節がやってきます!(^^)!

りんごで痩せる
バナナで痩せる
1日1食で痩せる
イロイロな方法を試し、続かず、リバウンド・・・(T_T)
そうなんです、
続かないですよね~(;''∀'')

栄養が足りなくて代謝が悪くなってるお客様も多くいらっしゃいます。
そうすると「何をやっても痩せない!」になり更に食事が偏る(@_@)

まずは食べませんか?

酵素を考えると生野菜ですが、
たくさん食べられる温野菜だって大事です。
お魚やお肉は体を作る栄養素として摂ってほしい食材。
フルーツはミネラルの宝庫!
ダイエットの敵!とされてる炭水化物だってエネルギーの源なんです。

食べる食材と食べる時間、
そして続けていけること。
体が欲しい食事を心掛けつつ、たまのご褒美に舌鼓(;''∀'')

春はすぐそこ♪

*********************************************
芦屋のプライベートエステサロンLachic~ラシック~
〒659-0095
芦屋市東芦屋町2-14エクセレント芦屋203号
TEL 0797-61-7828
URL http://lachic-ashiya.com
******************************************

TOPへ戻る